日中、昼寝をしたわけでもないし、激しい運動をしたわけでもないのに、 昨晩は、いつも以上に寝つくことが出来なかった。 原因は、寒さかもしれなかった。 特に背中に寒さを感じた。 なので、今日は日差しは弱かったけど、布団を3時間ほど干した。 効果があ…