こころの定年 セミリタイア

悪い我慢を続けて人生を棒に振った人  不器用にしか生きられない

2021-02-22から1日間の記事一覧

寿命を縮める三つの悪習慣とは 三冠制覇

ネットで見つけた記事 日本人がよくやりがちな健康寿命を縮める三つ悪い習慣がある 第三位 運動不足 運動したくても時間が無い、継続できないという人は多いだろう。 一日30分、少し汗ばむ程度のウォーキングで十分だという話だが、 外出自粛、在宅勤務な…