電車にひかれて死亡

今朝の朝刊にとある私鉄で、人身事故、男性が死亡という記事があった。

自殺のようだ。自分と同じくらいの年齢層。

仕事の悩み、健康の悩み、家族の悩みらが複雑に絡みあっての事に違いない。

真面目な人ほど、思慮深い人ほど悩みが尽きないのが、この世の中。

自分もいつかそうなってしまうかもしれない。

何が起こるかわからない。希死念慮がありそうと、他人から言われることがある。

自分でもそうなのかな？と思う。

ただ、今のことろ「死」や「病気」に対する恐怖心のほうが遥かに大きいから、

大丈夫だろうと思うが。。。

でも、メンタル面は相変わらず不安定さが継続している。

昨日も、なかなか寝付けず、2時間ほどしか眠れなかった。

そうなると日中、睡魔に襲われてつい眠ってしまう。

これが続くと生活リズムが狂いだし、自律神経の乱れから緊張型頭痛、

動悸息切れ、胃酸過多になり、結局精神安定剤に頼るという悪循環。

今日は寝つきがよい事を期待したい。