今朝の朝刊にとある私鉄で、人身事故、男性が死亡という記事があった。
自殺のようだ。自分と同じくらいの年齢層。
仕事の悩み、健康の悩み、家族の悩みらが複雑に絡みあっての事に違いない。
真面目な人ほど、思慮深い人ほど悩みが尽きないのが、この世の中。
自分もいつかそうなってしまうかもしれない。
何が起こるかわからない。希死念慮がありそうと、他人から言われることがある。
自分でもそうなのかな？と思う。
ただ、今のことろ「死」や「病気」に対する恐怖心のほうが遥かに大きいから、
大丈夫だろうと思うが。。。
でも、メンタル面は相変わらず不安定さが継続している。
昨日も、なかなか寝付けず、2時間ほどしか眠れなかった。
そうなると日中、睡魔に襲われてつい眠ってしまう。
これが続くと生活リズムが狂いだし、自律神経の乱れから緊張型頭痛、
動悸息切れ、胃酸過多になり、結局精神安定剤に頼るという悪循環。
今日は寝つきがよい事を期待したい。