こころの定年 セミリタイア

悪い我慢を続けて人生を棒に振った人  不器用にしか生きられない

この症状は、足底筋膜炎かもしれない

踵が痛い。

特に朝起きて歩き始めたときに痛みが走る。

ここ数週間続いている。

 

そのうちに痛みは治まる。

今のところ、症状は右足だけ。

 

「踵が痛い 朝」で検索したら、足底筋膜炎というキーワードにたどり着いた。

運動過多や加齢で足底筋膜や腱周辺が炎症を起こしている状態。

 

ずっと座ったり寝たりした状態から、歩き出すと痛むので、

特に朝起きた後は、痛みが顕著に現れるということのようだ。

 

重症化するものは、ほとんどなく、大半は自然治癒するようだが、クッション性

の良い靴を履くのが良いらしい。

ストレッチをやるのも効果的みたいだから、寝る前にやってみようかと思う。

 

あとは、気休めのサロンパスでも使ってみるか。