昨日、気分が悪くて午後有給

今週も、気分が優れない日が続き、昨日は、

仕事中、急に汗が大量に出てきてパニック状態になり、涙が出てきた。

それでも、仕事を続けたが、集中力低下、効率も下がる一方なので、

午後は休みをとった。

医者に行けば、間違いなく適応障害と診断されるだろう。

・胃腸の不調

・緊張型頭痛

・睡眠障害

・だるさ

・意欲低下

毎日、これらの複数が複雑に絡み合って、自分を悩ます。

今は朝だが、自分は今も明けない夜の真っただ中にいる。