昨日は、強い緊張型頭痛を夕方ころから感じて、夕食後も良くならなかった。
不安な気分のまま深夜になり自律神経の乱れを何となく感じていた。
そんなわけで、寝床に入っても変なことばかり考えてしまい、
なかなか寝付けなかった。
在宅勤務時の昼休みにTVのワイドナショーにチャンネルを合わせるのだが、
どれも新型コロナウイルス感染爆発や医療崩壊や緊急事態宣言の効果が出ない
ことなど、嫌な事ばかり。
こういう番組を見過ぎることで、体調を崩す人もいると聞いたから、自分も
その一人なのかもしれない。
コロナウイルスを全く警戒しない人達が、映し出される都度、
心底不快な思いが増長される。こいつら同じ人間なのか？と
そして、それらメンタル不調に拍車をかけ、仕事ストレスとの掛け算になれば、
そりゃまともな睡眠、食欲なんて遠くなる。