今日は昼寝しないように 夜眠れるように

明日から、また仕事が始まってしまう。

その拒否感から落ち着きなくソワソワし貧乏ゆすりが止まらない。

予定通りロラゼパムを夜寝る前に飲んだ方がいいな。

そして今は睡魔と戦っている。

ここ3日間連続で昼間に眠ってしまうことが続いている。

そのため、毎晩の寝つきがいつも以上に悪く、眠りも浅く、

昼間に眠くなってくるというサイクルになっている。

今日ばかりは、昼寝をしないように気を付けないと、

明日の出社に支障が出る。

さっき、45分ほど、かなり早歩きで散歩をしてきた。

体を疲れさせて、入眠しやすくする作戦。