寝つきが悪かった。中途覚醒することも数回だった。
しかし朝食は、まあまあ食べることができたので散歩に出かけた。
1時間くらいでやめとけば良いのに、新規ルートを開拓してみようと調子に乗って
2時間近くも歩いてしまった。大股で歩いたり、競歩のように歩いてみたり
いつも以上に負荷を掛けた。歩数は1万歩を大きく超えて、距離も8Km超え。
昼前に帰宅すると、食欲が無くなるほどの疲れを感じ始めて、
午後はずっとグッタリしている。本当に、ほどほどでやめておけばよかった。
明日は何が何でも出社しなければならないのに、自分のバカさ加減に情けなくて
涙が出てくる。
