昨晩から今朝は、中途覚醒＆早期覚醒した。
起床して、すぐに下痢の痛みを感じトイレへ。
自分にとって朝食前に、便意が来るというのは、
胃腸にも相当なストレスがかかっているというシグナル。
それでも朝食は、8割ぐらい食べることが出来た。
車で出かけることにした。
ドラッグストアでオロナインH軟膏と飲料を購入。
マスク100枚入りが1000円ちょいという安価で売られていたが、
家にまだまだストックがあるので、今回は買わず。
早速、車内でオロナインの封を開けた。
ササクレが悪化して、付近が化膿、変色、腫れている箇所があるので、
その患部に塗りこんだ。
車を近くの公園に向ける前に、ホームセンターの宝くじ売り場へ寄って、
いつもの番号でロト６を10回継続で購入した。
今日は、仏滅のためか、売り場はとても空いていた。
公園に着くと、ここからは自転車を降ろして、サイクリング。
少し風が強かったので15Kmほどしか走れなかった。
家に帰って、昼食は軽く済ませて、TVを観ていたら、眠気に襲われ昼寝を
してしまった。睡眠障害のせいで、昼間眠くなってしまうことがある。
夕飯は牛丼とサラダ、みそ汁。
難しいものよりも、何も考えずに食べられる食事がいい。