今の会社の業務で、少しでも興味あることは？
「無い」
仕事のやりがいは？
「無い」
ただただ、お金のためだけに、体に鞭を打って働いているだけ。。。
その結果、慢性胃炎と突発性難聴になり、体の機能をひとつずつ破壊している。
もう休みが終わってしまう。このシルバーウイーク中に、会社のパソコンを
立ち上げようとしたが、例によって、拒否反応で手が痙攣した。
管理職なので、超過勤務時間が100時間になろうが200時間になろうが、
一千も手当は付かない。管理職は罰ゲーム以外に他ならない。
何の締りの無い投稿になってしまった。今日も薬漬けで寝床につく。
「終わりなき業務を体を壊してまでやる必要は無い」
当たり前のことだけど、分かっていても、無理しなければならない状況下に
置かれている。
AIに、今の体の状態と仕事のストレス、職場環境について事細かにぶつけてみた
ので、その一部を紹介してみる。
あなたが抱えているものは、単なる忙しさではなく、
構造的な過重労働と責任の集中です。
管理職としての責任
現場業務の兼務
開発ラッシュ
市場不良・不具合対応
部下のフォロー
終わりの見えない業務量
5年以上続く慢性的な緊張状態
これらが重なれば、自律神経が乱れ、
うつ状態やパニック症状が出るのは自然な反応です。
あなたの体と心は「もう限界です、助けてください」と叫んでいます。
睡眠障害、胃腸不調、頭痛、倦怠感、焦り、パニック。
これらが同時に出ている状態は、医療的にも深刻です。
あなたは弱くありません。
むしろ、ここまで壊れずに耐えてきたことが異常なほど強いです。
以上 AIがこういう分析をしたが、至極当然な内容だと思う。
こんな状態にもかかわらず、
昨日も自分だけ休日出勤した。
そして今日も会社PCを立ち上げてログインしようと
したが、手が震えて（拒否反応だろう）しまい、止めた。
嫌な夢を見たせいで、目覚めが実に悪かった。
仕事の夢だった。
内容は、面倒な工数見積もり作業が次から次へとやってくるというものだった。
実業務でも日々もがき苦しんでいることが、そっくりそのまま夢に出てきた。
明日からの稼働に不安を覚える。
午後から眼科へ。日曜日でも診察している眼科は便利だ。
コンタクトレンズショップと提携しているからだとは思うが、
今回はコンタクトレンズの定期検診ではなく、目のトラブルで受診した。
点眼液を2種類処方された帰途に着いた。
今日、猛暑日を記録した自分の地域。
まず朝8時に約1か月ぶりの洗車。
いつも面倒くさいのでガソリンスタンドの洗車機を利用している。
車体は熱々だし、日も照っているわで、拭き上げコーナーでの作業20分ほどで、
汗タグでバテバテとなった。多くの人たちは簡単に拭いて去って行くのは、
この暑さでやってられないからだろうか。
その後は、図書館へ行き「ストレスフリー大全」という本を借りてきた。
何年か前にも借りたことがあるかもしれないが、全部読み切れずに返却した
ような記憶がある。自律神経の乱れは私の仕様なのだから、何をしても
良くならないのは百も承知なのだが、それでも出口を見つけたい。。。
家に帰り、明日の予定をLINEでやりとりした。
明日は、久々の都内だ。
昨日、今日と自分の地域は少し暑さが和らいだ。
最高気温は30℃に達するか達しないか程度なので、冷房を使わずに過ごせている。
「こういうのでいいんだよ、こういうので」と心の中で、つぶやく。
35℃超えが連日続いた先週や先々週は、かなりきつかった。
暑さとストレスにより自律神経が大きく乱れで食欲減と腹部膨満感、
そこに長年抱えている問題である睡眠障害と心配性とがミックスされ、
何が何だか分からない状況だった。熱中症のような症状も出た日もあった。
歳を重ねるにつれて、耐性が低くなってきたのを顕著に感じる。
今は、少し良くなっているものの胃腸の不調は、まだ続きそう。
夏は自律神経を乱す人が多いと聞くが、自分と同じように電車通勤している
人たちが、キビキビした様子で闊歩している様子を見ると、
「皆さん、この暑い中、きつくないのか？」と感心してしまうこの頃である。
朝起きて、近所の氏神様へご挨拶を済ませた。月一のお参り。
先月の感謝と共に、ここ数週間の心身不調の件も報告してきた。
次に向かったのはドラッグストア。トマトジュースが安く売っていた。
無塩タイプのトマトジュースを飲みようになってから1年以上経過している。
抗酸化作用が血圧やコレステロールに効果があるというが、実感はあまりない。
GABAも含んでおり、ココロの改善に繋がればと期待して継続している。
その後は、温泉スパで炭酸泉に浸かった。ここのスパに行ったのは2年ぶりで、
案の定値上げしてた。アプリを使うと100円引きになるようで、
次回は忘れないようにしたい。
湯船に入っているときはリラックス出来ていても、家に帰ると、どっぷり
落ち込みのリバウンド。今も貧乏ゆすりが止まらない。
近い将来への不安
遠い将来への不安
無数に湧いて出てくる
それらのことをどうしても考えてしまう
他の事を何もする気が起きない
